Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 雪梨, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 全家 千島醬, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 匠-新纖麥土司, Familymart 十品目田園沙拉 (180克). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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