Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Tomates, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral, Italac Leite em Pó Desnatado, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Hortifruti Manga Tommy, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DaniLims's Gewichtsverlauf
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