Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 155,22g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Essential Nutrition Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elisa.totte's Gewichtsverlauf
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