Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 78,53g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 278,48g.
Frühstück: Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Дикси Яблоки Гренни Смит, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Перекресток Апельсины, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Яйцо Куриное. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Перекресток Апельсины. Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай с Лимоном, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|
1469 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|