Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 343,46g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Angeloni Pão Doce com Coco. Mittagessen: Macarrão, Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Elma Chips Cebolitos, Itambé Itambé Fit Zero, Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Elma Chips Cebolitos, Itambé Itambé Fit Zero. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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deexaustas's Gewichtsverlauf
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