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21,47 carb; ovo com atum ; cebolinha e mozarela
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1378 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Light, DIA Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Maizena Integral , Mamão Formosa. Zweites Frühstück: Apsen Extima, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Copra Açúcar de Coco, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. Mittagessen: Dália Queijo Mussarela Fatiado , Ervilhas (Congelado), Camil 7 Cereais Integrais, Ovo (Inteiro), Atum em Água (Enlatado). Nachmittagstee: DIA Mimosa & Cia Queijo Minas Frescal, Regina Queijo do Reino, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danubio Requeijão Light, DIA Pão de Forma 12 Grãos Zero, Paulista Leite Desnatado 0,3%. Abendessen: Amêndoas, Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Mamão Papaia. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Regina Queijo do Reino. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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