Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
88,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 60,39g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Hochland Плавленный Сыр, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , ОК Паштет Печеночный, Беларусь Сыр Российский, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Delicados Тортилья, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон. Mittagessen: ВкусВилл Лосось Слабосоленый , ОМПК Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Twix Mini, Сметана 20%, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|