Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 35,56g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Лещ Жареный, Куриное Филе, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Sonstiges: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|