Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 156,90g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Dandesan Dänischer Schnittkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Tomaten, Loose Quäse, Milfina Butter, WEFA Dinkel Roggenbrot. Abendessen: Milram Drei-Pfeffer Quark, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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