Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 38,17g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Sonstiges: Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gülcan kıvılcım's Gewichtsverlauf
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