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482 kal
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1097 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 96,12g.
Frühstück: Indomaret Keripik Usus, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Abendessen: Fried Tofu , Smoked Fish, Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Day Chococinno, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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turncated's Gewichtsverlauf
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