Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Alpukat, Labu Kuning. Mittagessen: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pecel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Almond, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rania Raima's Gewichtsverlauf
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