Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы. Mittagessen: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Горбуша на Пару, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Abendessen: Низкокалорийный Соус Майо, Соус Сладкий Томат, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана, Dr. Korner Хлебцы, Клубника, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Сыр Мягкий Заревский. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iulaiulia's Gewichtsverlauf
|