Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Mangga Muda, Nanas, Bengkoang, Rujak. Mittagessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Wall's Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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