Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 108,50g.
Mittagessen: Ikan Teri, Gulai Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Melon, Nextar Nextar. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|