Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
77,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 55,24g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 127,11g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Pitaya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Corrida - 35 Minuten, Hidro bike - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|