Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 275,36g.
Frühstück: Dr. Oetker Pierniczki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Sokołów Polędwica Sopocka , Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Hochland Ser Topiony z Szynką, Kupiec Wafle Ryżowe z Czarnuszką. Abendessen: Lubella Makaron Spaghetti, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Łowicz Sos Spaghetti, Łowicz Sos Boloński. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kasiaania396's Gewichtsverlauf
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