Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Tesco Fruits Nuts & Seeds, Blueberries, Tesco Chia Seeds, Alpro Barista Coconut, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk. Mittagessen: Lemon Juice , Olive Oil , Honey , Couscous (Cooked) , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Abendessen: Tesco Lean Diced Beef, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Onions , Mushrooms , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Leek, White Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Martyna Curly's Gewichtsverlauf
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