|
Ура! 🎉 обновила био!! Русский сайт закрыли и не могла сделать это 4 года 😂😂😂
А то светиться мне 29, а уже 33 в этом месяце
Кстати возьму 3-4 человека на ведение в январе/феврале:
•Поставим экологичные цели 🎯 и критерии результата
•Проработаем пищевые принципы и привычки
•Как успевать готовить себе и жить в балансе
•Почистим рацион
•Сформируем систему в которой будете достигать своих целей
•Ежедневные отчеты и поддержка 🙌🏻
•Формирование здорового отношения со дисциплины
Пишите мне в личку в инста @alina.kirilovska или телеграм t.me/alinakirilovska
|
3092 kcal
|
Fett: 123,19g | Eiw: 171,78g | Kohlh: 360,90g.
Frühstück: Картофельные Чипсы (Соленые), Ашан Телятина для Стейка, Яичный Белок, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Морковь, Сильпо Грейпфрут , Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Лук Репчатый , Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Чеснок, Помидоры Черри, Американо, Оливковое Масло, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Гречка, Льняное Масло, Смешанные Орехи, кексы мафины 🎃 🥕, Сильпо Апельсин, Лимон. Mittagessen: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Морковь, Яйцо, Смешанные Орехи, Свекла Вареная, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Соль, Авокадо, Зеленый Горошек (Замороженный), Millennium Чёрный Шоколад 80%, Гречка, Льняное Масло, Фасоль Стручковая, Зеленое Яблоко, Филе Индейки, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Грейпфрут . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|