Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Arroz com Brócolis. Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Goiaba, Café com Açúcar, 88 Atum Ralado em Óleo , Polenghi Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sa.barbosa's Gewichtsverlauf
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