Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 路易莎 蔬菜全麥三明治, 早安美芝城 原味蛋餅. Mittagessen: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. Abendessen: 煎雞蛋, 愛之味 愛之味鮪魚片, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: Kid-O 三明治餅乾奶油口味. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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