Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 38,12g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: Арахис, Увелка Геркулес Полезный, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Петропавловское Молоко 2,5%, Lactel Молоко 2,5%, Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи , Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красная Фасоль. Abendessen: Домик в Деревне Сметана 15%, Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Эмиль Биокефир 2.5. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|