Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 188,35g | Kohlh: 93,60g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Гречка Отварная, QNT Prime Whey Salted Caramel, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Dove Молочный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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