Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Campofrío Jamón Cocido Extra, Huevo, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Pan Blanco, Repollo Cocido, Salsa Bechamel, Patatas Cocidas, Hacendado Pulpo a la Gallega. Abendessen: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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