Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: はちみつ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 日本製粉 米粉. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, わかめ, エノキ, ぶなしめじ. Abendessen: キャベツ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 日新製糖 きび砂糖, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 日本製粉 米粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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