Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Power Pro Proteinpower Mix. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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