Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 52,88g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bakso Goreng, Otak-Otak. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Greenco Jamur Enoki, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Snacks/Sonstiges: Regal Marie Biscuits, Delfi Twister Minis Choco. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kusrini99's Gewichtsverlauf
|