Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütaş Kaf Kefir Çilekli. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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melikegirag's Gewichtsverlauf
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