mama Anastasi's Notizen, 12 Jan 24

Каюсь, я была среди тех, кто на сахар смотрела как на врага народа, но любое ограничение его приводило к срыву по принципу «сгорел сарай, хори и хата» на неопределенный срок. Решила я вписывать вкусняшки в дневную норму ккал и не парится🍓

---

1667 kcal

Fett: 67,91g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 191,21g.   Frühstück: Печеночный паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Mittagessen: Перловка с курицей, Белый Хлеб, Магнит Морковь по-Корейски, Дубки Сосиски Премиум с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Нескафе Кофе 3В1, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Магнит Морковь по-Корейски, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Дубки Сосиски Премиум с Молоком. Snacks/Sonstiges: Варенька Варенье Клубничное, Сахар, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. mehr...