JoJoCheng's Notizen, 13 Jan 24

昨晚有餐會,以為今天上秤會很慘,結果還掉了0.1公斤😆 運動量增加好像有點用處🏃🏻‍♀️💃

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2024:
888 kcal Fett: 34,97g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 89,28g.   Mittagessen: 煮熟的三文魚, 龍鳳 冷凍毛豆仁. Abendessen: 炒紅蘿蔔, 芹菜, 番茄, 橄欖油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 生菜, 秋葵(冷凍). Snacks/Sonstiges: 云川生機 糙米餅, 杏仁, 奇亞籽, 原味時代 糙米飯. mehr...
1573 kcal Bewegung: Sit Ups - 2 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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