Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 166,67g | Kohlh: 153,00g.
Mittagessen: Cabot Extra Sharp Sliced Cheddar, Applegate Farms Natural Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Calise & Sons Bakery Bulkie Rolls, Provolone Cheese. Abendessen: Xiangju Dried Bean Curd Stick, Van Camp's Fancy Smoked Oysters, McCain Smiles, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Publix Sea Scallops, Great Value Large Shrimp, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Clancy's Pretzel Rods. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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