Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 73,34g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Queso Mozzarella, Arepa, Café con Leche, Pierna de Pollo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Frambuesas, Carrefour Mojicones, Queso Mozzarella, Mayonesa, Atun Colsubsidio, Pan de Pita. Abendessen: Arepa con Queso. Snacks/Sonstiges: Queso con Bocadillo. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|