Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 246,83g.
Frühstück: Pepaya Muda, Bumbu Kacang, Lontong. Mittagessen: Telur Rebus, Semur Tahu, Ayam Masak Merah, Bihun (Dimasak), Kering Tempe, Nasi Kuning. Abendessen: Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Kue Bulan, Pisang Kepok Rebus, Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tiramisu oke's Gewichtsverlauf
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