Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
62,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 67,48g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 213,99g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Nature Valley 黑巧克力燕麥棒. Mittagessen: 便利小館 土魠魚塊, 雞肉飯. Abendessen: 魚湯, 炒菠菜, 叉燒肉, 全聯 港式醬燒無刺虱目魚肚 , 白飯, 德裕 魚酥. Snacks/Sonstiges: Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|