Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Light Fatiado. Mittagessen: Feijão Verde (Congelado), Brócolos, Perna de Frango. Abendessen: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Diospiro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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