Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 96,19g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: Ayca Çıbık Peyniri, Badem, Fındık, Greyfurt, Hurma, Ayca Çeçil Peyniri , Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Ceviz, Cebel Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Cebel Göçmen Bez Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Sucuk. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Caramio, Ülker Sütlü Çikolata, Tadım Kavrulmuş Mısır , Sert Şekerler, Cheetos Maxx , Milka Chips Ahoy. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|