Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 54,22g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Alpro Barista Coconut, Tesco Fruits Nuts & Seeds, Tesco Chia Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk. Mittagessen: Tesco Lean Diced Beef, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Onions , Mushrooms , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Leek, White Rice. Abendessen: Tesco Sundried Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Tesco Rocket Salad, Olive Oil , Feta Cheese , Walnuts. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martyna Curly's Gewichtsverlauf
|