Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
|
74,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 304,70g.
Frühstück: Coffee, Bread, Cheddar Cheese, Luncheon Meat, Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Sweet 2 Eat Peaches, Apples, Subway 6" Falafel Sandwich. Abendessen: Taboon Bread, Healthy Choice Slow Roasted Turkey Breast with Gravy, Mashed Potatoes and Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Gummy Worms, Coffee. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rawmeee's Gewichtsverlauf
|