Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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94 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, BonCabe Level 15, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: ABC Saus Sambal , Ayam Geprek, Tumis Sawi Putih, Wortel, Jagung Manis Kuning, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Khong Guan Saltcheese Combociz. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dewidwishinta's Gewichtsverlauf
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