Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 109,40g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Желе из Смородины, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Norven Форель Слабосоленая, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Имбирное Печенье, Славянка Конфета Ликер в Шоколаде, Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Vivani Шоколад с Чёрной Смородиной , Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Селедка, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Te Gusto Варенье из Хурмы, Курцево Сыр Каприз, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|