Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
87,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 84,66g | Eiw: 143,89g | Kohlh: 308,51g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht, Zentis Aachener Pflümli, Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Ener Bio Mandeldrink Natur, Senseo Mild, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Sanchon Sambal Oelek. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Reisgrieß. Abendessen: Ehrmann High Protein Banana Pudding, Dulano Delikatess Lachsschinken , Milbona Mini Mozzarella Leicht , Ener Bio Mandel Drink Natur, Rote Paprika, K-Classic Gemüsemais, REWE Beste Wahl Natives Olivenöl Extra, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Ja! Mini Brezeln mit Salz, M&M's M&M's Chocolate, funny-frisch Linsenchips, Schokodatteln. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|