Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Favas. Abendessen: Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, 100% Whey Gold Standard, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Hacendado Arroz Basmati Cozido, Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Feijão Encarnado, Pingo Doce Bife da Vazia, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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