Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 127,52g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Ayca Çeçil Peyniri, Ayca Çıbık Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Cebel Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Ayran, Etli Biber Dolması, Etli Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Cezerye, Çörek, Seyidoğlu Helvacık. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|