Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 103,44g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Рафаэлло Рафаэлло, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Lorenz Крендели с Солью, Халва Самаркандская, Konfesta Конфеты Соленая Карамель, Магнит Банан, Бахетле Желе из Смородины, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Акконд Суфаэль, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Мандарины, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|