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身心皆要美麗
Notizen
14 Jan 24
身心皆要美麗's Notizen, 14 Jan 24
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28.8
59,2 kg
Bisher verloren:
9,6 kg
.
Still to go:
6,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 Januar 2024:
928 kcal
Fett: 3,30g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 37,50g.
Frühstück:
北海 鱈魚香絲, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶.
Mittagessen:
皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐.
mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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