Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 134,20g | Kohlh: 248,80g.
Mittagessen: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Penny Markt Putenbrust Geräuchert. Abendessen: Milfina Joghurt 3,6%, S-Budget Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Chef Menü Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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