umihanifalyislami's Notizen, 15 Jan 24

mkn mlm

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2024:
1211 kcal Fett: 51,03g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 112,35g.   Frühstück: Jeruk Nipis, Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Tahu. Mittagessen: ABC Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe, Tumis Pare. Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Pare, Tempe, Fukumi Nasi Porang, ABC Sambal Terasi, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum, Frisian Flag Susu Uht. mehr...



     
 

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