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Meu peso estabilizou nos 73kg. Estou feliz, tenho me alimentado bem, há pouco tempo eu emagreci cerca de 5kg em menos de um mês, mas, minha aparência estava péssima. Porque não perdi de forma saudável, estava em um curso fora de casa, e não me alimentava corretamente. Cheguei a pesar 71,5 kg, mas, fiquei com aquela aparência cadavérica... agora, estou me sentindo bem, quero baixar para 72kg, mas de forma correta. Daqui a pouco tem musculação e a noite Judô... vamos nessa! =D
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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