Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Sadia Deline, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Mittagessen: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Sadia Deline, Café com Açúcar. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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islayne1's Gewichtsverlauf
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