Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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108,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 385,03g.
Abendessen: Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Rhodes Chickpeas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Checkers Butternut Cubes, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Future Life High Protein Lite Bar, Nectarines , Granny Smith Apples, Coffee with Milk. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MarceP10's Gewichtsverlauf
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